钢管舞基本功有哪些

学习钢管舞的好处：减肥健身，也是种绝佳的心肺功能运动；运动的快乐与艺术的美感，可以减缓生活工作压力，提升女性魅力的好处；学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相鼓励帮助才能完成，可以拓展人际关系；还可以治疗产后忧郁，同时也是高薪就业和新青年的

任何事情都有两面性，学习钢管舞有许多好处，相应的也有一定的弊端。首先，钢管舞对身体的柔韧性要求很高，在练习的过程中，容易发生擦伤、碰伤等小伤害。其次，钢管舞作为一种力量型的舞蹈，如果没有长期坚持，已经练好的肌肉可能会有一定的反弹。此外，钢管