健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,在专业的设置中,一般属于体育类专业。其特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。
健美操算体育还是舞蹈
作者:王秋霜 发布时间:2019-12-05 17:28:03 来源:艺考网 标签:健美操
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竞赛形式、分类不同:健美操为健身健美操与竞技健美操,健身健美操分为六人操、三人操、单人操、混合双人操等;啦啦操为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操,舞蹈啦啦操分为街舞、花球、爵士等,竞技啦啦操分为抛接、托举、金字塔等。注重点不同:健美操更注重动作难度;
健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,它的特点具体包括:无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康、动作协调和多变、广泛的群众性、鲜明的节奏感和韵律感、集健美和健身于一体、有减肥功效等。
健美操难度指的是竞技健美操难度。在第一版《1994-1997竞技健美操竞赛规则》中,将难度动作划分为六大类别,即动力性力量、静力性力量、跳跃、踢腿、平衡、柔韧。在第三版《2001-2004竞技健美操竞赛规则》中把难度动作由原来的六大类改为了
概念不同:健美操是一项普及性极强、深受广大群众喜爱,且集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目;广场舞是融表演性与自娱性为一体的,以健身为主要目的,以集体舞为主要表演形式。参与人群不同:健美操由于接近体操搏击运动,适合年轻人参与;广场
健美操的基本步伐,根据运动时对地面的冲击力,可分为高冲击力步伐、低冲击力步伐、无冲击力步法三类。高冲击力步法还能够分为迈步起跳类、双脚起跳类、单腿起跳类、后踢腿跑类。低冲击力步法能分为踏步类、点地类、迈步类、单腿抬起类。无冲击力步法分为前弓
健美操步伐的动作有很多,比如:踏步、走步、一字步、V字步等。踏步下落时,踝、膝、髋关节依次要有弹性缓冲。走步落地时,踝、膝关节要有弹性缓冲。一字步向前迈时,脚跟先着地,再过渡全脚掌,前后要有并腿过程;每一拍膝关节要有弹性缓冲。V字步两腿膝、
健美操常用的手型有:并拢式、分开式、拳式、花式、立掌式、芭蕾手式、西班牙舞手式。健美操中的手型是从现代舞、芭蕾舞、迪斯科、武术中吸收和发展的,手型是手臂动作的表现与延伸,灵活运用能够使健美操的动作更加生动活泼,具有感染力。