一般来说，中国舞需要的柔韧度较高。舞姿与身法是中国舞的精髓。舞姿是造型，身法是韵律，它们之间的变换可以构成千姿百态，不同的变化决定着舞姿的幅度、速度、平稳度。这“三度”又需要人体中段的高度柔韧与力量为基础。因此，作为中国舞的舞蹈演员需要有较全面的软开度能力。
中国舞柔韧要很高吗
作者：王秋霜 发布时间：2019-12-10 14:09:30 来源：艺考网 标签：中国舞
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“中国舞”是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。中国古典舞是经过历代专业舞者、学者的创造、整理、提炼、加工、田野调查，并经过较长期艺术实践的
中国舞考级共分有十三级，一级适用4-5岁，二级适用5-6岁，三级适用6-7岁，四级适用7-9岁，五级适用8-10岁，六级适用9-11岁，七级适用10-12岁，八级适用11-13岁，九级适用12-14岁，十级适用13-15岁，十一到十三级为半
舞蹈知识考身体方位、人体部位名称、手形、手脚基本位置、音乐节奏训练。基本功练习考坐姿、头部动作、肩动作、勾绷脚、吸抱腿、前压脚、掰膀子、弯腰、压腿；站姿、手臂基本位置、提压腿、行进步、叉腰、半蹲、蹦跳步、平踏步、小跑步；走步、手指、手位、提
中国舞可以跳级考。中国舞共分有十三级，一级适用4-5岁，二级适用5-6岁，三级适用6-7岁，四级适用7-9岁，五级适用8-10岁，六级适用9-11岁，七级适用10-12岁，八级适用11-13岁，九级适用12-14岁，十级适用13-15岁，十
中国舞等级考试按不同年龄划分为13个等级。每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。参加考级能够增加学生们的艺术素养，对培养孩子的自主力也有很大的帮助。
中国舞的特点有：形象比较鲜明、旋转的动作比较多、动作幅度比较大。在中国舞中，服饰大都比较鲜艳的，人物的形象也比较的生动。常见的动作就是旋转，旋转也分为单只脚的旋转、整体腰身的旋转等。舞蹈大都是由跳、转、跑等大幅度动作组成。
中国舞主要包括民族舞、民间舞、古典舞、汉唐舞、古典芭蕾舞等。中国舞多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。中国古典舞是经过历代专业舞者、学者的创造、整理、提炼、加工、田野调查，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的中国古典风
中国舞没有具体规定要学多少年，学舞时间是依据自己的兴趣爱好而定的。中国舞多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞，它是一种富有表现力的舞蹈动作，要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛（视线）等动作有高度的协调性。
一般来说，中国舞都具有自娱自乐、叙事性强、有情节的特点。其体态特点是拧、倾、圆、曲、收、放、含、仰。它在节奏上特点也很突出，一般表现为弹性节奏和点线结合的特点。学习中国舞有许多好处，包括帮助改善不良的姿势，提升气质修养，锻炼吃苦耐劳的品质，
学习中国舞能培养孩子的自信心、审美情感、想象力，提高身体素质、合作能力、集体荣誉感。促进孩子智力发展，锻炼肢体灵活性、柔韧性，使得动作更加协调，纠正弯腰驼背、端肩等形体问题。
