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吹奏乐器是有氧运动吗

作者:王秋霜 发布时间:2020-06-13 14:33:39 标签:吹奏乐器

吹奏乐器是有氧运动吗

吹奏乐器不属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下所进行的体育锻炼,在运动的过程中,人体吸入的氧气与需求是相等的,能够达到生理上的平衡状态,而吹奏乐器时,会改变了平时正常的、匀称的呼吸,使吹气很长,而吸气则很短促,吸入的新鲜空气就会很少,从而破坏了生理上的平衡状态。

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