制定一张作息时间表，先在表上填入必须要花的时间，如睡觉、吃饭、上课等。安排好固定的时间后，把课余时间合理进行分配，在课余的时间中要给休息与娱乐留出一部分时间。
高一怎样安排作息
作者：王秋霜 发布时间：2019-10-26 11:35:30
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制定一张作息时间表，先在表上填入必须要花的时间，如睡觉、吃饭、上课等。安排好固定的时间后，把课余时间合理进行分配，在课余的时间中要给休息与娱乐留出一部分时间。
