大学生5km标准:男子及格是18分钟,女子及格是23分钟。5km属于长跑,对耐力要求比较严。在比赛前要先做好热身运动,比赛过程中注意调整呼吸,比赛后不要马上坐下休息,应该要先做一下放松活动。
大学生5km标准
作者:王秋霜 发布时间:2019-11-09 14:28:30 标签:大学生
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大学生5km标准:男子及格是18分钟,女子及格是23分钟。5km属于长跑,对耐力要求比较严。在比赛前要先做好热身运动,比赛过程中注意调整呼吸,比赛后不要马上坐下休息,应该要先做一下放松活动。