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街舞af怎么练

作者:王秋霜 发布时间:2019-11-18 23:19:23 标签:街舞

街舞af怎么练

要练好街舞air flare,首先要有足够的腰力与臂力,起码要做到倒立没问题,大腿内侧韧带至少有130度以上以及肩上的韧带要拉开。在练习时可以尝试使用身体的惯性自然的划过去,在跑上去是要锁架,动作不需要太刻意,否则会不自然。air flare是breaking中难度系数较高的动作,要坚持每天练习。

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