街舞af怎么练

要练好街舞air flare，首先要有足够的腰力与臂力，起码要做到倒立没问题，大腿内侧韧带至少有130度以上以及肩上的韧带要拉开。在练习时可以尝试使用身体的惯性自然的划过去，在跑上去是要锁架，动作不需要太刻意，否则会不自然。air flare是breaking中难度系数较高的动作，要坚持每天练习。