学舞蹈第一步是锻炼身体的柔韧度、良好的体力、协调性开始。学会数八拍、记手位姿态、从步伐开始记动作。然后将劈叉、下腰、压胯等基本功进行反复训练。在学习舞蹈之前要做好十足的心理准备，舞蹈的难度和要求的规范程度都是非常高的。
学舞蹈第一步怎么练
作者：王秋霜 发布时间：2019-12-02 16:42:16 来源：艺考网 标签：舞蹈
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舞蹈表现力的训练方法：夯实基础，提高自信；理解音乐，发挥想象力，感受音乐的美；注重表情，讲究“神韵”；增加舞台锻炼，提高综合素质。舞蹈表现力不仅要有优美的形体和仪态，还需要身体各部位的肌肉恰到好处地协调用力，这样才能把舞蹈表现得富有流动感，
各舞蹈学校的招生大多体现在四个方面：舞蹈能力、身高、身材比例和文化成绩。就身高而言，以中央民族大学舞蹈学院为例：舞蹈表演专业要求女生身高1.70米（含）以上，男生身高1.75米（含）以上；舞蹈教育专业要求女生身高1.60米（含）以上，男生身
平时要多进行练习，注意一些细小的地方，集中注意力，孰能生巧。练习时要放松自己，身体自然的配合音乐做出舞蹈动作。学会控制力度，控制力是一种能够收放自如的能力，掌握好以后舞蹈会很顺畅。
艺考舞蹈专业分为舞蹈表演专业、舞蹈学专业、舞蹈编导专业。其中舞蹈表演专业包含芭蕾舞、中国古典舞、中国民族民间舞、现代舞、国际标准舞等不同专业方向，本专业考生主要学习与规定专业方向相关的舞蹈基本知识和基本理论，受到舞蹈表演方面的训练，并具有从
学习舞蹈需要的条件，主要和学习的目的有关。如果仅仅作为爱好，只要有兴趣任何人都可以学习。如果作为专业学习，一般需要具有良好的身体条件，具备坚持下去的勇气和心理准备，此外，还需要具备一定的经济基础等。
按照日前大部分省份实行的政策，舞蹈一般不能在高考中直接加分。虽然舞蹈不能直接为高考加分，但可以通过艺考生的身份参加高考，从而以低于普通考生的文化课分数线考入理想的大学。
学习舞蹈的好处：强健体魄、培养审美情感、增强自信心、改善形体、提升气质、增强身体的协调性、提升人格魅力、促进心理健康发展等。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方
舞蹈考研需要具备一定的舞蹈基础，首先要选择报考的种类，如果是舞蹈编导、舞蹈表演、舞蹈教育类，需要先通过专业考试，如果是舞蹈理论，需要先向导师递交一篇论文，论文合格以后才能参加统一的研究生考试。
舞蹈生可报考的研究生院校有很多，譬如：北京师范大学、北京舞蹈学院、首都师范大学、中央民族大学、解放军艺术学院、中国戏曲学院、天津师范大学、天津音乐学院、山东大学、山东师范大学、山东艺术学院等。舞蹈生有没有必要考研主要取决于个人对未来的规划。
舞蹈艺考的好不好过是根据学生的基本功、报考院校、自身素质、报考人数等方面决定的，不同的学校考试难易程度不同，考生需要提前做好备考准备。国内一些知名院校每年艺考报考人数都比较多多，比如北京舞蹈学院、中央民族大学等，自然对于学生的要求更高，通过
