刚开始练基本功的时候会导致肌肉和韧带有疼痛的感觉，这属于正常情况，休息几天就好了，如果受不了就适当的减少训练时间。训练的时候可以先做热身运动、训练的强度要循序渐进，结束后也不要马上坐下或躺下休息，要先活动20分钟或通过适当力度按摩等方法都可以缓解疼痛。
学舞蹈怕疼怎么办
作者：王秋霜 发布时间：2019-12-02 17:56:49 来源：艺考网 标签：舞蹈
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河南省有舞蹈类专业的大学有：洛阳师范学院、河南大学艺术学院、河南师范大学、河南理工大学、郑州师范学院、河南艺术职业技术学校等。音乐与舞蹈学类，包括音乐表演、音乐学、作曲与作曲技术理论、舞蹈表演、舞蹈学、舞蹈编导等专业，培养具备能从事中外舞蹈
取得舞蹈十级证书高考不能加分，2020年高考加分政策：在服役区间荣立二等功以上或被战区（原大军区）以上单位授予荣誉称号的退役军人、烈士子女、边疆、山区、牧区、少数民族聚集地区的少数民族考生，加分不得超过20分；自主就业的退役士兵，加分不得超
《舞蹈鉴赏》选修课除了涉及到舞蹈鉴赏的理论外，还要学习各舞种的产生背景（社会背景、文化背景等）。在课堂上，教师选择适合学生的优秀舞蹈作品，通过视频、音频等多元化的方式呈现给学生。这些优秀的赏析作品包括经典作品、现代作品、当地题材作品等等，从
舞蹈考研需要具备一定的舞蹈基础，首先要选择报考的种类，如果是舞蹈编导、舞蹈表演、舞蹈教育类，需要先通过专业考试，如果是舞蹈理论，需要先向导师递交一篇论文，论文合格以后才能参加统一的研究生考试。
首先，平时要多花时间对着镜子练习舞蹈。其次，在舞蹈动作中要注意满、赶、闪的不同与特点，分清平均节奏、符点、切分的区别。在做静止动作时心态稳重，动时要做到敏捷灵活。最后，做连贯动作时要快速且干净利落，舞蹈过程中要保持身体的协调性，动作要流畅通
平时要多进行练习，注意一些细小的地方，集中注意力，孰能生巧。练习时要放松自己，身体自然的配合音乐做出舞蹈动作。学会控制力度，控制力是一种能够收放自如的能力，掌握好以后舞蹈会很顺畅。
舞蹈专业考研的内容是根据学校的招生简章而定的，不同学校考试内容不同。考研一般分为初试和复试两部分，初试考试内容有：英语、思想政治理论、舞蹈史或者艺术概论。复试的内容有：英语（英语听力和英语口试）、专业知识（专业笔试和专业面试）和舞蹈表演。
舞蹈表现力是指在舞蹈艺术作品中所表现出的感染力，包括有内蕴丰富的意境、节奏、韵律、品位等。舞蹈作为形体动作艺术，可分为外部形体动作和内部情态两个部分。外部形态动作指的是舞蹈的动律、动态、动力等可视性的动作，内部情态则指表演者内在的情绪、情感
具备较好的舞蹈能力可在文艺演出团体、少年宫、文化宫、群艺馆、艺术院校、中小学、大众事业单位宣传机构从事舞蹈教师、舞蹈指导、艺术体操教练、舞蹈演员等工作。就业岗位主要有：舞蹈老师、幼儿教师、早教老师、舞蹈演员、舞蹈指导、健身房舞蹈教练、音乐老
舞蹈是讲究美的，基本功训练可以帮助克服自然形态，掌握舞蹈技巧，可以更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。好的基本功也会给舞蹈不同的质感，拉开了业余和专业的差距。只有构建在扎实的基本功之上的舞
