首先左脚向左分开一步与肩同宽，重心在两个脚中间。然后用右脚逆时针绕过左脚放在左脚前的直线上，身体同时转180°。 再用左脚继续逆时针绕过右脚站在右脚前的直线上，身体同时旋转180°。最后重复第二步到第三步，直到完成整条直线运动，然后反反向转 。
拉丁舞平转怎么学
作者：王秋霜 发布时间：2019-12-03 16:22:17 来源：艺考网 标签：拉丁舞
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拉丁舞需要下腰劈叉，拉丁舞的基本功包括了：压腿，又分为正压腿、侧压腿、后压腿三种姿势；劈叉，又分为横劈叉与竖劈叉两种方式；下腰，又分为俯卧后弯腰、跪下腰两种姿势。压腿是有助于训练身体的柔韧性，打开腿部关节的韧带，劈叉与下腰是训练柔韧度的高级
压腿：又分为正压腿、侧压腿、后压腿三种姿势。劈叉：又分为横劈叉与竖劈叉两种方式。下腰：又分为俯卧后弯腰、跪下腰两种姿势。压腿是有助于训练身体的柔韧性，打开腿部关节的韧带，劈叉与下腰是训练柔韧度的高级阶段。
拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身，可分离，各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈
拉丁舞算艺术特长生，考生首先要在专业考试合格的基础上，高考成绩达到报考院校的录取分数线才能够被录取。包括美术、表演、音乐、体育等都是属于艺术类特长生能够报考的专业。
拉丁舞考级证书有五种，共分5个等级，分别为铜牌、银牌、金牌、金星一级、金星二级。考铜牌需要学会恰恰与伦巴；考银牌需要学会恰恰、伦巴、牛仔舞；考金牌需要学会桑巴舞、牛仔舞、伦巴、恰恰；考金星一级需要学会斗牛舞、桑巴舞、伦巴、恰恰、牛仔舞；考金
成人可以学拉丁舞。成年人学拉丁舞可以改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。但在跳拉丁舞之前一定要做好热身运动，不然会很容易造成拉伤。
拉丁舞大多起源于南美洲、美洲地区，涂抹棕油是舞者在跳舞时为了营造一种“情境感”的做法。拉丁舞是体育竞技舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞，具有随意，休闲，放松等特点。
跳拉丁舞的好处及作用：增强心脏功能，增加关节的灵活性，预防脊椎疾病，塑造好身材，改善呼吸系统，瘦身减脂，增强自信，提高为人处事、公关社交的能力等等。无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞都是一项高带氧的最佳运动之一。
参加舞蹈艺考，一般需要具备一定的舞蹈基本功，达到院校规定的身高和文化课要求，且要对舞蹈专业感兴趣。各舞蹈院校一般对身体比例不作明确要求，最好是三长一小，也就是腿长、手长、脖子长、脑袋小。拉丁舞艺考生可以报考北京舞蹈学院、南京艺术学院、北京体
拉丁舞可以参加高考艺考，一般可报考北京舞蹈学院、上海戏剧学院、北京体育大学、首都体育学院、广州体育学院、成都体育学院、同济大学等院校。大部分院校会要求女生身高不低于160cm，体重一般要求应低于或接近与身高相符的标准体重，但也有很多院校不作
