胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一。胯部的左右前后摆动，只是它的表面现象，而非内在本质。它的任何动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。拉丁舞里胯部的运动方式分为很多种，以恰恰舞为例，就有钟摆式、轻弹式、拧转式、八字胯等等。
拉丁舞胯部如何摆动
作者：王秋霜 发布时间：2019-12-03 16:57:08 来源：艺考网 标签：拉丁舞
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在所在地区的艺术教育教学中心进行查询以及报名，拉丁舞共有五个等级，分别是铜牌、银牌、金牌、金星一级、金星二级。达到报考条件可直接报考自己理想的等级，但需要自己能够通过，没有把握的考生建议一级一级的考。
压腿：又分为正压腿、侧压腿、后压腿三种姿势。劈叉：又分为横劈叉与竖劈叉两种方式。下腰：又分为俯卧后弯腰、跪下腰两种姿势。压腿是有助于训练身体的柔韧性，打开腿部关节的韧带，劈叉与下腰是训练柔韧度的高级阶段。
拉丁舞鞋应完全由皮革或更高级的材料制成，包括鞋底和鞋跟。鞋码一般建议挑小一码，穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头。鞋底要软。女生应选择一双2寸半-3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。女鞋款式多变，平时颜色也可以多样，比赛时一般用肉色
拉丁舞可以参加高考艺考，一般可报考北京舞蹈学院、上海戏剧学院、北京体育大学、首都体育学院、广州体育学院、成都体育学院、同济大学等院校。大部分院校会要求女生身高不低于160cm，体重一般要求应低于或接近与身高相符的标准体重，但也有很多院校不作
在我国，广受认可的拉丁舞考级证书一般有三种，发证单位分别是中国舞蹈家协会、北京舞蹈学院、中国歌剧舞剧院。比较权威的证书有CCAT、CBDF等拉丁舞证书。拉丁舞协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）、世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准
拉丁舞考级证书对高考没有直接的作用。拉丁舞属于国际标准舞，目前暂时还没有出具关于国际标准舞是否在升学考试中加分的文件。拉丁舞考级证书只可以说明你是参加过国家认证的拉丁舞技能考试，根据不同的考级，可以拥有不同的参赛资格。
拉丁舞考级证书有五种，共分5个等级，分别为铜牌、银牌、金牌、金星一级、金星二级。考铜牌需要学会恰恰与伦巴；考银牌需要学会恰恰、伦巴、牛仔舞；考金牌需要学会桑巴舞、牛仔舞、伦巴、恰恰；考金星一级需要学会斗牛舞、桑巴舞、伦巴、恰恰、牛仔舞；考金
拉丁舞考级有五个等级，分别是：铜牌、银牌、金牌、金星一级、金星二级。考铜牌的需要学会恰恰与伦巴；考银牌需要学会恰恰、伦巴、牛仔舞；考金牌需要学会桑巴舞、牛仔舞、伦巴、恰恰；考金星一级需要学会斗牛舞、桑巴舞、伦巴、恰恰、牛仔舞；金星二级是考到
拉丁舞需要下腰劈叉，拉丁舞的基本功包括了：压腿，又分为正压腿、侧压腿、后压腿三种姿势；劈叉，又分为横劈叉与竖劈叉两种方式；下腰，又分为俯卧后弯腰、跪下腰两种姿势。压腿是有助于训练身体的柔韧性，打开腿部关节的韧带，劈叉与下腰是训练柔韧度的高级
首先在起跳之前，先听音乐找到第一拍；其次开始数one、two、three、four，数到one的下半拍；然后第一拍数one，第二拍数two，依次类推；再每一小节的第一拍是重拍；最后的“咚”，仔细听就能听出来。
