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钢管舞怎么转圈

作者:王秋霜 发布时间:2019-12-11 15:25:28 标签:钢管舞

钢管舞怎么转圈

钢管舞舞者练习转圈时,需要用手和膝盖将身体固定于钢管上,围绕钢管做旋转运动,首先膝盖腰背脊要直立,脚踝、膝关节、胯关节要充分打开,脚尖立到最大限度,将身体尽量放松才能完成地流畅美观,手位顺着整个身体的旋转动势来动,即可保持平衡又能美化旋转动作。

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