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健美操从哪个方向开始

作者:王秋霜 发布时间:2019-12-06 17:51:29 标签:健美操

健美操从哪个方向开始

健美操一般是从右侧开始。因为健美操一般都是从右脚先开始的,这样有利于保持身体平衡。健美操是一种有氧运动,是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。

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