健美操可根据不同的锻炼目的分为形体健美操、减肥操、矫正操、保健操等。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
健美操可根据不同的锻炼目的分为
作者：王秋霜 发布时间：2019-12-05 16:49:28
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健美操可根据不同的锻炼目的分为形体健美操、减肥操、矫正操、保健操等。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
