长拳的特点是在出腿或出手时以放长击远为主，其动作筋顺骨直、撑长舒展。有时在出拳时为了发挥“长一寸强一寸”的优势，还会配合拧腰顺肩来加长击打点，整套动作以长击动作为主。
武术长拳的运动特点
作者：王秋霜 发布时间：2019-12-07 17:11:52 来源：艺考网 标签：武术
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在套路尚未完全成形以前，从历史文献记载中，我们可以看到武术套路的雏形多以“武舞”或“健舞”的舞蹈形式出现。武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形
武术之乡是河北沧州，沧州的民间武术盛于清朝、兴于明朝，直至乾隆时期，武术之乡已形成，到清末时期，已声扬海外，有了“武术之乡”之誉。沧州的武术有推拨擒拿的绝技巧招，又有大开大合的勇猛气势，讲究实战，具有力度丰满、钢猛剽悍、朴中寓鲜、长短兼备的
武术搏斗运动的形式主要有推手、散打、短兵等。武术套路运动是包含了回环、屈伸、跳跃、平衡、跌扑、翻腾等，系统地进行武术训练的练习形式，对身体素质的要求较高，能够健体强身、改善人体机能。
左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美齐备，象征高尚情操。左手的大拇指屈曲内扣表示不骄傲、不自大。左掌掩右拳相抱，表示武不犯禁、勇不滋乱，以此来节制、约束勇武。右手握拳表示勇猛习武。左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示天下武林、五湖四海为一家，以武会友
武术按运动形式一般可分为功法运动、套路运动和搏斗运动三大类。武术是古代军事战争一种传承的技术。中国武术，延衍流长，流传迄今可考证史实有4200年的中华文明史，文武相承相传。
武术考段位证可以检验自身的训练成果，还可以锻炼面对挑战的态度和心理素质。通过考级，可以提升自信心，提高训练的兴趣和坚持度。考级对于家长来说是一种证明，通过公开的考级，可以让家长清晰地了解孩子的训练情况，了解教练的教学水平等。此外，获得一定的
武术的特点：无论单练与对练、套路和搏斗、各民族使用何种器械，都保留了攻防技击的技术特点；富有浓厚的中国传统文化色彩；具有刚健有为的民族精神；注重和谐，注重追求人己物我的和谐，注重人与自然、人与社会以及人的自我身心内外的和谐；注重形神兼备；注
武术根据运动形式可分为套路运动、搏斗运动两大类。套路运动按照练习形式又分为单练、对练、集体演练等三种。搏斗运动按照民间流传较多、较广的大体分为内家拳、长拳类、短拳、南拳、象形拳等五类。
武术五步拳有弓、马、仆、虚、歇五种步型。五步拳是是中国青少年学习武术最初必学的套路，属于入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合的套路。它包含了武术中最基本的拳、掌、勾三种手型以及弓、马、仆、虚、歇五种步型及搂手、挑掌、架打、冲拳、按掌
武术弓步的动作要点是挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。练习弓步时前脚要稍微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝盖约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手握拳收腰间。
