舞蹈是讲究美的，基本功训练可以帮助克服自然形态，掌握舞蹈技巧，可以更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。好的基本功也会给舞蹈不同的质感，拉开了业余和专业的差距。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。
一、舞蹈基本功的训练目的
1、舞蹈是讲究美的，基本功训练的目的之一就是克服自然形态，然后掌握舞蹈技巧，一般初学舞蹈的人，基本都缺乏艺术需要的“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性” ，跳起舞来会比较呆板、松懈、不协调。
2、所以需要通过系统的舞蹈基本功训练，使其克服自然形态的各种毛病，然后掌握正确的姿态，主要训练肢体的柔韧度，形成部分肌肉紧张、松弛的控制能力和个关节的力度，同时培养音乐感觉，以及伴随音乐灵活自如的运用眼、耳、身、步各种动作的风格律动。
3、舞蹈基本功训练的目的之二主要是开发智力和表现美，一般掌握把上和把下的各种舞蹈动作技巧，是必须的，但不是唯一的，在掌握形体动作的同时，需要渗透充满感情和想象的舞蹈艺术语言，需要在基本功训练的基础上发展形象思维，自由和创造性的表演舞蹈。
二、舞蹈基本功的重要性
如果学习舞蹈比较晚，却急于求成，还没有练好基本功，打好舞蹈基础，就开始成品舞的练习，那么遇到稍微有点难度的动作，就会力不从心，一般做任何事情都要遵循它的客观规律循序渐进，逐渐由量变到质，如果没有良好的基础训练和把上把下的练习，以及没有软开度和柔韧性，其舞姿也是不会达到要求的。
