华尔兹初学者可以通过盒子步来练习基本功。盒子步由四个基本步组成：左足前进并换步、右足前进并换步、左足后退并换步、右足后退并换步。通过这些舞步可以跳好华尔兹的很多重要技巧，比如华尔兹的运步、升降、摆荡、倾斜、反身、横步、流动性以及重心的移动等舞蹈感觉，是掌握华尔兹舞蹈风格很重要的基本功。
华尔兹初学者怎样练基本功
作者：王秋霜 发布时间：2020-03-23 16:13:28 来源：艺考网 标签：华尔兹
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华尔兹的舞步包括：并脚换步、右转、左转、右旋转、叉形步、侧行并步、犹豫步、外侧换步、左侧转、后叉形步、双左旋转、犹豫拖步、后退锁步、右推转、转折步、开式转折步、交叉犹豫步、翼步、开式推转、外侧疾转、锁步转、纺织步、从开位起纺织步、左撇转、右
华尔兹音乐的特点：徐缓流畅、委婉陶醉、富于遐想、动听入耳。华尔兹音乐由强、弱、弱的规律重复所构成，其舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节
华尔兹基本舞步主要有方步、左转90度和右转90度。方步由一个后退基本步和一个前进基本步在运动中构成的。左转90度是按方步的结构原理进行转身步的练习，根据四个90度等于一个360度的数学原理。右转90度与左转90度的要领是相同的。作为三步舞的
维也纳华尔兹右转步的第一步是摆开，第二步是直上，第三步是不转，第四步是从远端向舞程线方向直退，然后等女生，后三步几乎是没有转度。维也纳华尔兹具有典雅大方、连绵起伏等风格，又有轻快流畅、热烈兴奋等特点。
华尔兹通过踝、膝、掌趾、足底的动作，结合身体的倾斜、升降、摆荡，带动舞步移动。基本舞步为方步、左转90度、右转90度。方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的，左转90度是按方步的结构原理进行转身步的练习，根据四个90度等于一个
华尔兹起源于奥地利，最早是奥地利北部速度较快的农民舞，在十七世纪末时，进入了维也纳皇宫成为宫舞。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，节奏为3/4的中慢板，速度是每分钟28到30小节左右。
华尔兹根据速度可分为快慢两种，快的华尔兹称为维也纳华尔兹，慢的华尔兹就称为华尔兹。虽然维也纳华尔兹和华尔兹都是3/4拍节奏，但维也纳华尔兹舞是快三步，而华尔兹是慢三步。
华尔兹又称圆舞曲，是摩登舞项目之一。具有柔和、优美的特质，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右，舞曲旋律优美抒情，舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅，是一种自娱的舞蹈形式。
华尔兹右转步的第一步是左脚（动力腿）发力，向斜方向出右脚（动作脚），落在这里，左胯稍向右转，左肩向前。第二步是右脚接受重心，左脚经右脚移至最后位置，第三步是右脚发力，右胯摆荡上升，身体朝脊柱方向，右脚并左脚，身体右倾斜即可。
华尔兹舞用W表示，也称“慢三步”，每分钟28-30小节左右，每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也会有一小节跳两步或四步的特定舞步。维也纳华尔兹用V表示，也称“快三步”，每分钟56-60小节，每小节为三拍，第一拍
