华尔兹的风格庄重典雅、华丽多彩，动作流畅多变、旋转性强，富有深情感与罗曼性。华尔兹音乐为3/4拍子，节奏鲜明。高低起伏是华尔兹的特色，它的起伏是深波浪的起伏。旋转是华尔兹的精髓，华尔兹英文翻译是旋转和转动的意思，可见最重要的是流畅的转动和旋转，所有的动作都应该柔顺而富有韵律感。
一、华尔兹的风格特点
1、华尔兹，又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。华尔兹的风格是具有庄重典雅、华丽多彩、动作流畅性多变、旋转性强、是富有深情感和罗慢性。
2、华尔兹的音乐节奏是为四分之三的拍子，在华尔兹里面旋转时它的精髓通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，也就是说双足之间的转度，而不是非指身体的转度，特别是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度是由男士全部来完成。
3、华尔兹也称圆舞，所以说是轻盈且优雅，还能够把升降，摆荡，反身，倾斜融为在一体，在优美的音乐伴奏下，翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫，加上优美动人的三拍子音乐，抒情中带有些许的浪漫与哀怨气息，是很受人们欢迎。
二、华尔兹的好处
1、对于经常跳华尔兹的人来说是对心脑疾病有着很好的改善作用，华尔兹也是常见舞蹈种类里面的一种，经常跳还可以改善心脏功能，能够让心衰患者的心脏得到有效的改善，对于我们来说也是非常健康的运动方式，每个星期坚持跳两到三次是可以对我们身体起着很好的作用。
2、华尔兹需要我们坚持不断的练习，能够让心脏功能改善，还可以让患者的生活质量提高，对于情绪方面的改变是非常大的，如果说是想要让身体更加健康的人，就应该经常跳跳华尔兹，能够让心脏功能变得更加强大，让我们身体健康产生促进作用华尔兹是更加明显的，但也需要我们正确的动作，还要掌握好舞蹈的升降起伏的时间。
