华尔兹与维也纳华尔兹的区别

一、华尔兹与维也纳华尔兹的区别

1、节奏不同：华尔兹用w表示，也称"慢三步"，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28-30小节；维也纳华尔兹用V表示，俗称快三步﹐舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56-60小节。

2、步法不同：华尔兹用每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，动作多技巧复杂；维也纳华尔兹的基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍，动作少，技巧不多。

二、华尔兹基本舞步介绍

1、方步，由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成。为了加以区别，将进左退右的形式，称作前进方步，而将退左进右的方式，称作后退方步。

（1）前进方步，首先男进左，女退右，有侧身动作，男右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜，女左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜。注意不能斜向，都要直接跨出。后退，男女同时收脚并拢，再男退右，女进左，男左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜，女右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜，同样是要求不能斜向。最后男女同时收脚并拢即可。

（2）后退方步和前进方步的要求相同，只是方向略有变化。

2、前进左转90度和后退左转90度，是根据四个90度等于一个360度的数学原理，练习转身步时注意第一步的移动脚必须保持正直，第二步的横移必须与第一步的运动方向成一直线。

（1）连续左转90度，首先男进左，女退右，有侧身动作，第一拍的后半拍就开始辗动男伴的左脚和女伴的右脚，开始左转。在第二拍开始时，男右脚和女左脚从刷式位置向外横移，并伴随着（男右女左）肩部引导下的男左倾斜和女右倾斜，双方收脚并拢，保持倾斜和上升。

（2）男退右，女进左，在前一拍的后半拍开始辗动脚掌（男右女左），然后开始左转。第二拍开始时男士的左脚和女士的右脚从刷式的位置上向外进行横移，并伴随着肩部引导男右倾斜和女左倾斜，双方收脚并拢，保持倾斜和上升，注意后半拍的重心交替和下降的转化，反复一遍上述动作，即可回到原点。

3、后退右转90度和前进右转90度，与右转身和左转身的要领相同，可以参照左转身舞步进行练习。连续右转90度的运动轨迹和运步程序为第一拍男退左，女进右；第二拍男横右，女横左；第三拍双方并脚；第四拍男进右，女退左；第五拍男横左，女横右；第六拍双方并脚，将一到六拍再重复一遍后即可回到起步点。