说话的时候慢一点不要不过脑子，认真思考以后，想想现在的场合包括和对方的关系再说，有一些不太好听的话可以婉转一些的说，实在不知道说什么就不说，少说少错。
平时可以多锻炼自己说话，说之前自己脑海里预想一个小提纲，有条理和重点一些。也可以多观察一下别人是怎么说的，有些高情商的话可以记一记。
一、说话不会分场合有什么办法
1、不分场合说话的后果
（1）大家应该都有注意过在比较严谨正式的场合都需要注意言行举止还有交谈，就像成年后的我们在面试的过程中也是需要注意说话的态度，以及一些话术。
（2）明明心里面想的不是这样的，但是不分场合的说出来反而会坏事，所以有些话该说不该说一定要衡量清楚。
2、认真思考后再说话
（1）非常多人为什么会不分场合的说话，就是由于脑子不想事，但凡思考一番的话就不会想说了。
（2）所以太过直接在不适宜的场合并不吃香，大家一定要知道“说话过脑子”，这话粗理不粗的道理。
3、锻炼说话的条理性
（1）怎样才算是会说话呢，当然不仅仅是发音标准、言之有物、声音洪亮而已。但是说话没有条理性，让别人听得觉得有道理却找不到你说话的重点，也会导致事倍功半。
（2）因此嘴笨的人在当众讲话，公众发言与人沟通时，不要讲求快，先把调理捋顺。学会注意讲话的次序，将要说的内容分类表述和提炼，高度概括讲话内容为口才增色。对于一些场合说话是很有帮助的。
二、锻炼说话情商的办法
1、在比较正式场合说话前，要了解自己说话的目的是什么，要表达什么内容，其次需要照顾一下大家的情绪及语言；
2、有些时候倾听更是一种解决办法，说话不过脑子有些时候是由于太想表达自己，不如听听别人的话语后再说；
3、改变认知，引导进步，运用“思考”，说的非常多，但你真正了解吗？思考的过程中我们想的更多是结果，但是说的过程中表达才是更重要的，不能能做到面面俱到，所以只要把想表达的说完就可以；
4、多读书多看新闻，多多借鉴别人的表达能力。
