练习伪音时，采取吞咽法、打哈欠法、练习方法等方式可以提高喉软骨。
吞咽法：吞咽口水再发出“a”声即可。喉软骨位于男生的喉结处，放松和提高喉软骨，可以绷紧和放松声带。
打哈欠法：通过打哈欠的方式练习发声，在此期间要找到对应自己气息的点，然后控制好力量，稳定喉头，防止喉头上浮。
练习方法：练习伪音时，发声先用气泡音，待音阶被抬高后，再练习提高喉软骨。
一、伪音如何提高喉软骨
1、吞咽法
（1）提高喉软骨的方法，可以通过吞咽口水来进行处理，然后通过多发“a”的音来进行练习，练习的时候可以提高自己的软骨。
（2）喉软骨的位置处于男生的喉结的地方，也会是和声带产生缔结的地方，通过提高喉软骨和放松的方式，是可以做到绷紧和放松声带的。
（3）喉软骨的提高和降低都可以影响到声调的高低。
2、打哈欠法
（1）在最初进行调高喉软骨的练习是比较难的，可以通过打哈欠的方式来进行练声，在练习的时候，可以找到自己的气息相对应的点。
（2）然后让自己的力量可以保持控制，在这个情况下，让喉头处于稳定的情况，不让喉头上浮。可以做到稳定的力量控制。
3、练习方法
（1）在进行伪声的练习的时候，要可以把自己的基础打好，不要使用错误的方式来进行发声，由于声带是可以跟着抬高喉头来产生变化的，不要在刚发声的时候就去抬高喉软骨，如果长期练习，可能会形成一个错误的发声的方法。
（2）发声可以先用气泡音，然后抬音阶之后，再进行提高喉软骨的练习。
（3）比较困难的地方在于处于一个较低喉位的时候，发出高音区的声音，可以在声带闭合的情况下，多去进行“e”、“a”的练习，多通过练习来进行保持。
二、伪音发音禁忌
1、齿音
齿音发出杂音声音就会显得不纯粹，舌尖接触到上门牙时发出的杂音。发齿音时，力度要适中，尽可能干净利落配音。
2、口水音
口水音是配音时经常会出现的问题，舌头与其它部位产生碰撞、摩擦，形成泡泡的感觉，而且带有一种吞咽口水的声音。需要可以适量喝水，保持口腔湿润。在配音使多注意。
3、呼吸音
配音时带有呼吸声、喘气声，有时还会引起喷麦。需要控制气息，用丹田发声，不要离话筒太近。
