爬音阶练习：了解自身音域，练习发出“a”声，每次发声都要让当前的音阶保持稳定，再慢慢提高音阶。练习时，若音阶过高或者过低，可调低2个音阶，避免声带受损。
发声位置的练习：声线会受到嘴型、口腔肌肉变化的影响，发音时声音前置，音量就会提高，若发音后置，就能发出深沉、沧桑的声音。
气息的练习：练习腹式呼吸，确保发声能有充足的气息。先深吸气，气沉丹田，再慢慢呼出。
一、怎么学伪声
1、爬音阶练习
（1）先要来了解自己的音域，通过发“a”的方法来进行练习，每次在一个音阶上维稳，让自己进行保持，然后再一个一个音阶往上爬。
（2）练习的时候如果音阶过高或者过低没有办法进行发声，建议先在该音阶的低两个音阶进行练习。这样不会损伤到自己的声带。
2、发声位置的练习
发声的时候自己的嘴型和口腔肌肉的变化都会改变声线，在发音的时候声音前置就会显得相对音高，而且声音稚嫩，如果发音后置，就会显得声音相对深沉和沧桑。
3、气息的练习
（1）如果想要学好伪声，需要练习好腹式呼吸的方式，让自己的在进行发声的时候气息充足，连气息都不充足，就更不要提及发声的方法了。
（2）练习的时候深吸，然后将气沉至丹田，再缓缓呼出，这个练习每天都需要进行保持。
4、音频练习
（1）不同音色的音频可以进行下载和保存，自己在练习的时候可以进行录音。
（2）然后听两者之间的区别，对于发音点的位置，发音的语速和重音的发声方式，都可以根据音频进行反复的练习。
二、伪音少女音要下压么
1、需要一定程度的压低。
2、说话相对靠前，没有萝莉音那么靠前，发声位置居中。然后让自己的音调变高，少女音的状态会相对比较欢乐，相比萝莉音会更低一点，音区会低一些。最后就是尾音需要松动一点，保持灵动的感觉，注意所有的声音都保持居中。
3、要注意的是少女音的下压要比御姐音要高一点，不可过度的下压，下压的目的是为了让你的声音在居中的情况下，还会有一点青少年的味道。
