伪音即利用声带，改变发声位置来发声，若学习伪音后无法找回本音，一般是因为未掌握科学的练声方法。
解决方法：先停止说话两天，让声带充分休息，同时保证睡眠充足。休息期间，多练习腹式呼吸，加强胸腔共鸣，减少口腔共鸣，一段时间后即可恢复本音。
一、学伪音为什么回不去本音
1、伪音是利用声带，改变发声位置来发声的，是伪造出来的声音，达到混淆视听的效果。
2、如果你学伪音回不去本音，往往是由于没有掌握科学的练声方法，把自己的声音“玩坏”了。想要找回本音，可以先停止两天说话，让声带得到充分的休息，多休息，确保睡眠充足。
3、休息期间可以多练习腹式呼吸，加强胸腔共鸣，减少口腔共鸣，经过一段时间后就能逐渐回到本音了。
二、伪音声线有哪些
1、正太音
发声特点：嗓子压低，音调拉高，语气稚嫩，并且很有活力的感觉。
2、萝莉音
发声特点：鼻音加重，嗓子变尖，音调拉高，可以适当糅合一点港台腔。
3、大叔音
发声特点：声音语调低沉，不紧不慢，显示出经历世事沧桑的感觉。对于事业成功型大叔，大叔音需要带有成熟男人的魄力和自信，说话语调铿锵有力度；对于龙套或者小贩之类的大叔，则要体现朴实或者奸诈的音色。
三、男生什么时候学伪音比较好
1、了解音阶
自己先要知道自己的音域范围，每个人的声带的长短、松紧都是不一样的，会影响到个人的发声。先通过爬音阶的方法，自己对声音进行了解，是处在中音区还是低音区心里要有数。
2、利用振动发声
气流的流动会让声带产生振动进行发声，在发声的时候喉部发音是基础音，但是可以通过胸腔和鼻腔的共鸣方式来进行改变。会让声音产生变化。
3、共鸣结合
伪音练习千万不要光靠嗓子，而是要通过胸腔的共鸣发声，提高声音的力度，同时改变自己的发声的位置。让自己的声音可以自由做到前置或者后置。
4、保护声带
声带在不借助外力的情况下是不可强制性改变的，需要借助共鸣和气息进行辅助，绝对绝对不能通过蛮力的去挤压或拉扯声带从而达到声音强制性的改变，会对我们的声带造成损伤。
