改变气息：如果是男伪女，应当采用胸式呼吸法。如果是女伪男，应当采用腹式呼吸法。
抬软腭：寻找打哈欠刚开始时的瞬间感觉，若发出呼噜声或猪叫声，则说明抬小舌头了，而抬小舌头会带动软腭的抬起。
增加共鸣：如果是伪高音，需增强口腔共鸣和头腔共鸣。如果是伪低音，需增强鼻腔和胸腔共鸣。
一、伪音时如何去除本音
1、气息
想要去除本音，就要将自己的气息进行改变，由于男伪女的声音呼吸方法是不一样的，比如说女生，通常采用的是胸式呼吸，如果想要伪声成男生的，就需要采用腹式呼吸，通过这样的呼吸方法可以让自己快速的改变本音的发声。
2、抬软腭
只要打哈欠刚开始时的瞬间感觉，如果发出猪叫声或者呼噜声，那就是抬小舌头了，抬小舌头也会带动软腭的抬起，但我们只需要抬起软腭。然后尝试用这个感觉呼吸，感受气息有没有通过软腭。
3、增加共鸣
通常伪高音就需要提高自己的口腔共鸣和头腔共鸣，通过这样的方法，就会让自己的声音变得更加的明亮，同样的，如果是要伪男低音，就需要将自己的声音往低，增加鼻腔和胸腔共鸣，可以让气息往下沉，声音显得更加低沉。
二、伪音会改变本音吗
过度练习会改变自己的本音，所以需要记住自己的音色，然后再进行伪音的练习，不要由于伪音练习就忘记了自己的本音。
三、伪音的发声方式
1、气音伪声
气音的发声方法要选择胸式呼吸，在发声的时候，舌根保持上抬的状态，注意你的软腭要保持抬起，不要下塌，可以感受到气息从硬腭流过，属于比较轻柔的声音。
2、假音伪声
假音的练习可以通过爬音阶来进行练习，爬音阶的练习可以女伪男，然后再爬音阶到女声，加上气音就会变成适合自己的女生声音。适合能够进行假音伪声的朋友，并不是每个人都适用。
3、真音伪声
在你发出本声后，然后再加上气音的伪音，不要使用共鸣来进行发声，本音加上气音，就会显得非常真实很自然。
4、咽音伪声
咽喉部位可以发出“a”声来进行感受，就发出“a”音，不要进行共鸣，再加上自己的气息，发出“ha”的声音来进行练习，将气息替换发出来就会容易达到男伪女的声音。
5、压音伪声
压音是通过气泡音让自己的声带产生闭合，然后再加入自己的气音伪声，会感觉到自己的气息更加的凝实，声带闭合加上气音就会自己的声音伪男或者是伪女。
