1、在演讲前，需要熟悉自己的演讲内容，切忌死记硬背。
2、演讲时，必须做到逻辑清晰流畅，切忌掺杂太多个人口头禅。
3、演讲时，可适当讲一讲自己的亲身经历，既可以缓解紧张情绪，同时又不会出现没话可讲的情况。
4、演讲时，需要控制好自己的语速，把握好声音大小、声音快慢、声音高低。
一、脱稿练习的小技巧
1、熟悉你演讲的内容
正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不 是像背诵一样机械的复述。
2、演讲必须清晰流畅
要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。不要有口头 禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“阿”，让人听起来很不是滋味。
3、把演讲当成讲故事
很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。
4、要学会控制语速
我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试，我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7至8秒钟。既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。所以在 你的语言中要有声音的大小(一大一小)，要有声音的快慢(一快一慢)，声音的高低(一高一低)等。
二、主持人一定要脱稿吗
1、如果你是专业主持人，或者是商业类型主持人，那么一定要脱稿。
2、如果只是学院小主持或者组内主持模拟的话，实在没办法脱稿也可以看一两眼，无伤大雅，但是也不能真的从头看到尾，照着念，且不说违背了锻炼实践的本心，对增长自己主持经验也没有半点好处。
3、非常多人可能会觉得脱稿很累，要背非常多东西，其实没有关系，不要让这个束缚自己，很多词汇只要记住重要的就好，其他临场发挥，越是一板一眼要求一字不错的背下来，反倒会让整体主持氛围变得刻板僵硬。
