聚唇：保持唇部聚拢并让力量越来越大，持续5秒钟，重复练习5次。
咧唇：咧唇即闭嘴微笑，一般和聚唇交替练习。
力量练习：保持聚唇状态，然后将手指放在唇部中间位置，接着逐渐增强手指力量，每次保持5秒钟，重复练习5次。
咬唇：牙齿进行上唇和下唇的咬唇动作，重复练习5次。
咀唇：模拟唇部咀嚼食物的动作，每次5秒钟，重复练习5次。
一、怎么做才能唇齿相依
1、聚唇
保持好自己的唇部聚拢，让自己的力量越变越大，然后保持好做到极限，保持5秒的时间，重复5次练习，自己的唇部会有一种酸麻的感觉。
2、咧唇
咧唇的感觉就像闭嘴微笑一样，咧唇和聚拢进行交叠练习，一次咧唇一次聚拢，重复练习十次。
3、力量练习
首先保持聚唇的状态，然后用手指处于唇部中间的位置，手指再逐步增强力量，一次保持五秒钟的时间，连续练习5次。
4、咬唇
牙齿可以进行上唇和下唇的咬唇动作，重复练习五次。
5、咀唇
这个动作就像利用唇部来咀嚼食物一样，牙齿和脖子保持好不动，让唇部来进行练习，一次5秒钟，练习五次。
6、唇部移动
唇部移动利用手指一起来进行帮助，先保持好聚唇的动作，然后往左移动，利用手指推动到达最左边的位置，然后再向右边来进行练习。练习5次之后，再不用手指来进行辅助，让唇部自己进行移动5次。然后再进行上下的移动，方法一样。
7、绕唇
绕唇的动作可以利用好唇部上下左右移动，然后绕唇一圈来进行运动，保持好比较慢的速度来进行练习，顺时针5次，然后再逆时针练习5次。
8、发音
先聚唇然后再聚气练习，将气发出来，可以发“pu”声来进行练习，练习5次，5次为一组。
二、播音主持的唇部的练习有哪些
1、嘟唇咧唇，就是把双唇向上向下绝起来，然后再变化成将嘴角咧开，具体过程大致就是嘟嘴，笑，嘟嘴，笑。再练习过程中嘴唇持续用力，控制住不要松懈；
2、左右嘟唇往两边靠，用力将嘴巴嘟起来，向左撇过去，要感觉到拉扯，保持一会（3-5秒）后再向右咧去。同样，整个过程保持用力，不要松懈；
3、绕唇，将嘴巴用力嘟起，呈逆时针方向缓慢旋转3圈，后再呈顺时针方向缓慢旋转3圈，反复数次。同样整个过程保持用力，不要松懈；
4、嘟唇，嘴角微微展开，将气息送出嘴唇，使嘴唇发出”嘟“的声音，要求出气均匀，此项主要是为了放松嘴唇。
