口腔控制加强：多加锻炼唇舌力量，并且说话时正确调动唇舌。
u音模拟摩托车声音：通过发u音来模拟摩托车声音，如果是用咽音发u，则不存在唇部震动，反之若正确发出u音可感受到唇舌震动。
u到a音练习：将正确u音练声感受扩大到a音，同时唇部保持力量。
一、如何纠正自己的咽音
1、咽音产生原因
（1）咽音就是发音时，气息冲击咽腔，形成大量咽腔共鸣。此消彼长，口腔共鸣、胸腔共鸣都难以体现。
（2）误区产生原因是，口腔控制太弱发音效率底下，所以身体做出调整把咽腔作为发音的支撑点，发音时咽腔用力，气息冲击后产生大声量。
（3）咽音是一个非常独特的发音误区，存在这个误区的人，没有轻症的存在，都是直接到达最极端的咽音感受。而且纠正难度较大，很多人无法分辨咽音感受和正确发音感受。
2、纠正方法
（1）口腔控制加强
只有唇舌有力了，并且说话时候正确调动，才能从根源上切断咽音的负循环。
（2）u音模拟摩托车声音
正确的u音发出是会感觉到唇部震动，而用咽音发u是不存在唇部震动的。所以这个练习方法可以有效帮助有咽音的学员进行发声感受的分辨。
（3）u到a音练习
把正确u音练声感受扩大到a音。唇部保持力量，渐渐张嘴。
二、咽音的技巧
1、开牙关后，打哈欠的感觉，感受自己的喉咙的位置是处于一种比较低的位置，然后力量要保持向下的感觉。声音往里落。
2、通过气泡音来找咽音的发声位置，由于它们两个的发声位置是一致的，这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。首先从气泡音开始发音，张开嘴，然后发一个“a”字音，这样的气泡音。
3、然后把口型转变为发“e”字音，让气泡音到声音的后面去，再把舌头伸出来，再用气泡音把这个声音用这种方法发出来，想像一下，你要喊出可以让大老远的人都可以听到你的声音，然后出声。
