充分的做好准备工作：上台前，先在脑海中思考一遍自己要说的话，以确保无误。
确定演讲的目的，树立自信：为自己的演讲确定一个主旨，围绕主旨讲述内容。
熟悉环境，无视陌生人：演讲结束后，往后一般不会接触到台下的陌生人，因此不必惧怕他人的目光，即便演讲时存在一些不足，也要正常进行下去。
学会放松：上台前深呼吸，避免打乱心跳节奏，加剧紧张感。
一、如何才能做到演讲不怯场
1、充分的做好准备工作
演讲离我们每个人都不远，上学时可能有小组演讲，工作时可能有PPT演讲，每次上台前，最好就是充分做好准备，把要说的话该说的话先自己脑子里过一遍，确定没问题后再上台就会减少焦虑。
2、确定演讲的目的，树立自信
任何一道题都有主旨，只要主旨不变，哪怕最后忘词了，也能灵机一动掰回来。
3、熟悉环境，无视陌生人
不要惧怕生人的目光，想象你们彼此都不认识彼此，或者这次演讲结束后，彼此也不会如何接触彼此，这样哪怕在演讲的过程中有点小瑕疵，也不会紧张到耽误后头的词。
4、学会放松
演讲前可以深呼吸几口气调解心态，非常多时候你呼吸调理不到位，心跳节奏就会紊乱，导致你以为自己很紧张从而更加剧你的紧张。
5、转移注意力
实在没办法控制自己的心态那就想点其他的事，这样心情也能平和点，发挥也会更稳定。
6、语言要有逻辑思路
一份清晰明了的演讲词可以让你的话充满逻辑性，哪怕忘词了，也能根据前后上下的逻辑判断接下来该说些什么，不至于出事故。
7、不要躲避观众的眼神
面对别人的审视，要扬起笑容，大胆回看，自信满满的状态能为演讲加分。
8、加强实践训练
如果你以后的职业生涯离不开经常演讲，或者你向往成为领导上司，那么对于演讲你就要经常加强自己的实践训练，以便随时保持最佳状态。
二、演讲笑场了如何处理
1、如果是自己笑场，大多数是由于注意力不集中引起的，这种情况下要强迫自己集中注意力，专注台上，并且合理分配大脑，演讲时要明确自己每个阶段的具体演讲内容，将目标明确化具体化，如果和观众眼神交流等。
2、如果是底下观众笑场，大多是因为演讲内容引得众人哄堂大笑，这时候可以进行适当的控场，不要过多在意底下观众的表现，尽力做好自己说完演讲内容即可，有部分人可能会因此觉得自己的演讲内容非常失败，其实大可把这当做一件小事，之后好好改正即可。
