练习胸腹式联合呼吸是美化声音的最佳方式。
进行胸腹式联合呼吸，吸气时可降低横膈膜，向外扩展腹直肌，呼气时可抬高横膈膜，向内挤压腹直肌，这样能拓宽呼吸区域，让气息更均匀、充足。
练习时，采取“慢呼慢吸”或“快吸慢呼”的方法，吸气后经过3秒再慢慢吐出来，呼吸期间要体会气息的变化。
练习时，要放松肩部，打开两肋，确保胸腔处于畅通状态，让肺部能够充分呼吸。
一、怎样才能美化声音
1、声音美化的最好方法就是通过胸腹式联合呼吸的方式来进行练习。
2、胸腹式联合呼吸法吸气时横膈膜下降，腹直肌向外扩展。呼气时横膈膜会上升，腹直肌向内挤压。呼吸的区域广，可以在进行播音时使自己的气息更加均匀，吐词时气断情不断，声断意不断。练习时可以慢呼慢吸或者快吸慢呼，吸气时感受腹部区域充满气息，保持3秒后，再缓缓吐出。呼吸的同时可以数数感受自己气息的变化。
3、需要在自己的两肩都放松的情况下，能够将两肋打开，让自己的胸腔保持畅通的情况，为自己的肺部带来呼吸的空间。但是肺部的气息达到刚刚好就可以，然后就是自己的膈肌，让它保持下降的情况，可以根据自己腰部的起伏来进行感受。
4、而腹部则是通过在呼吸的过程中，可以进行聚气，让自己的气息可以到达腹部，感受到腹部的微微凸起的状态，然后再让自己的气息来保持吐出。胸腹式联合呼吸的方法就是让自己的气息，沉于丹田，利于气息的发出。
二、如何短时间改变自己的声音
1、提颧肌
颧肌在我们脸颊两侧的位置，所谓的提颧肌类似于我们日常生活中的微笑，鼻翼两侧抬高的部分，经常提颧肌，会让我们形成笑唇，提颧肌说话会让对方感受到你善意、友好的气场，没有人会讨厌一个常常面带微笑友善的人。
2、打开口腔
当你说话可以做到口腔用力，你就会发现自己的声音明显比以前要好非常多，打开口腔有两个方式：
（1）“吃拳头”。
把嘴巴尽量地张大，假装要把自己的拳头吃进去，一组做10次左右，这种方法能打开牙关，提升口腔控制力。
（2）顶腮。
舌尖用力顶住口腔右边，期间不要动，大概维持30秒左右，然后换口腔左边。当然了，做完这套动作后你可能会感觉酸麻，但不必担心，这是正常现象，舌头有力，说话自然清晰，这是练好声音的基本功。
3、“对症下药”
声音不好听，往往是由多种因素造成的，想要短时间内改变声音，就一定要“对症下药”，比如有些小伙伴方言音过重，那就练对应的绕口令；有些小伙伴声音尖锐，那就多练胸腔共鸣；有些小伙伴说话吐字不清，那就练习唇舌力量。
