发声时，为了提高音量而让舌根、下巴、颈部的肌肉处于紧张状态，长时间这样发音就会导致发声不正常。
气息较弱，需要用嗓子发声，引起发声负循环，过分拉扯喉部就会导致音调不正常，声音太尖锐。
一、说话声音刺耳的原因
1、声音总是显得异常的尖锐，而且听起来感非常刺耳，产生的原因往往是因为发声紧张问题，在进行发声的时候，为了让自己的声音显得更加大声，从而引起舌根还有下巴以及颈部的肌肉，处于很紧张的状态，长期这样说话，就会造成发声的问题。
2、气息的调动也会产生这样的问题，如果气息非常弱，就会需要用嗓子来过度的进行发声，从而会出现发声的负循环，过分的进行喉部的拉扯，就会造成音调的问题，无法进行更好的共鸣，从而产生了尖锐的声音。
二、如何让自己的声音不尖锐刺耳
1、如果天生声音细，可以采取用腹式呼吸的办法来增加自己的肺活量，这样可以做到控制气息，从而让声音变得饱满不再过于尖锐。
2、改善自己的音调发音方法，学会适当的克制住自己的情绪，遇到急躁或者焦虑的事不要着急，合理控制语速和语调，学会安静沉稳。
3、声音不可过高，哪怕情绪激动时也应稳定下来，暴躁的高音并不能帮助解决问题，相反冷静更有促于思考。
