如果是发音习惯错误而导致的说话大舌头，需要通过针对性练习进行纠正，平时多听多练普通话。
如果是局部肌肉力量不足或不协调而导致的说话大舌头，需要对舌头进行针对性训练，包括舌头伸出、收回或卷舌等。
一、说话大舌头怎么办
1、发音习惯错误，如发音的口型、气息等错误，可能导致发音不准确，听起来像大舌头。可以针对性进行语音训练，多听标准的普通话，并跟着大声朗读。仅有个别发音不准确，可以针对单个音节进行训练，逐步纠正大舌头。
2、局部肌肉力量不足或不协调，可以针对舌头进行功能训练，控制舌头进行伸出、收回或卷舌等活动。长此以往，可以有效锻炼肌肉力量，缓解大舌头的症状。
二、如何改善说话啰嗦的情况
1、正视自己的啰嗦习惯
非常多人最大的坏毛病就是别人已经明确的指出说话啰嗦了，但是还是觉得自己并没有说话啰嗦，以为是别人小题大做，所以自我认知没有正视，千万不要自以为是，要真正的明白自己的坏习惯才可以改变。
2、想清楚之后再开口
我们大多数的情况就是没想清楚就开口说话，导致说话就容易没有重点，所以不要觉得自己好像什么都懂。没有十足的理解和把握就不要开口，重要的是不要以为自己什么都懂，总想表现一下自己，这样的人由于说不清楚会啰嗦，另外也会因为不懂装懂让人反感。
3、平时多加练习
（1）就像非常多时候，我们可以尝试跟朋友或者亲人进行口头交流，然后让对方来找准你说话的重点，来评判你是否说话简洁，还罗不啰嗦等等。像很多时候一个事情可以用一句话的尽可能找出那句恰当的话，这是个长期训练的过程，多学习，多看别人是如何利索的表达的，观察，学习，实践，是唯一的改变方式。
（2）说话啰嗦只要自己有意识的减少说话，其实就有非常大的情况改善。
