准备朗诵：朗诵前做准备时，一只手拿话筒，另一只手垂直放在大腿一侧。
朗诵过程：朗诵到感情浓厚的语句时，可以将手放在胸口，或是直接把手掌摊开。
拿稿件：直接对稿朗诵时，眼神交流即可，不要做太多的肢体动作。
一、新手小白需要注意的朗诵手势
1、刚开始准备开始朗诵时是一只手拿话筒，一只手垂直放在腿的一侧，站直即可。
2、朗诵到抒情语句的时候，可以把手放在胸口，也可以把手掌摊开（向费玉清唱歌那样）。
3、有些是直接拿稿件的，那么拿稳稿件拿好话筒，眼神交流即可，这个时候就要注意不要做过多的肢体动作了。
二、调整肢体僵硬的方式
1、调整自己的心理状态，有些人就是上台会紧张，许多人盯着看会不知所措，整个身体不受控制的僵硬，所以要先调整心态，这里可以进行舒缓自己的情绪，比如转移注意力等等。
2、有效的进行一些身体的活动，拉拉筋之类的，活动活动腰，还有头部、手臂等等。
3、站直的时候不要把腿绷的非常直，这样会很累非常酸，我们可以在膝盖那里稍微弯曲一点，稍微会轻松一点，但是不是完全弯曲很多，一定要是侧面看不出来的那种。
4、多加练习朗诵，台下可以坐满观众，然后暗示自己只是练习而已，让他们提出合理的意见，最后进行改正即可。
三、朗诵的手势有哪些可以练习
1、千万不要为了做“手势”而做“手势”，这样就会把演出显得非常机械，像个牵线的木偶，只有手在动，全身其他各个部位都没有搭配，不然就像“机器人”在演出，这样做出来的手势就会成为观众眼里的“笑话”，没有办法让观众融入到你朗诵的情境当中去。
2、而这样最大的问题就出在，在朗诵的过程当中情感的运用还不够饱满。所以，任何一个朗诵演出，都要事先把情感调动起来，把情感调动起来才可以确保我们的朗诵整体效果。
3、注意到了情感的问题之后， “手势”就会“自动生成”。情绪的带动让手势变得自然，而不是可以的去设计动作，记住下一个地方一定要做什么这样等等。
