胸腔共鸣：发声时使用胸腔共鸣，该方法能提供很多气息，让声音产生厚重感。练习时发出“ha”音，体会胸腔振动的感觉。
发声方法：让口腔的发声位置靠后，这样能发出更低沉的声音。练习低音区音阶，以吊嗓子的方式发出“a”音。
一、低沉嗓音的训练方法
低沉的嗓音需要通过共鸣和发声方法的改变来达到。
1、胸腔共鸣
共鸣就是需要多利用胸腔共鸣的发声，在身体的共鸣方式里，胸腔共鸣可以提供非常多的气息，让你的声音听起来很的厚重，可以发“ha”的音，然后感受自己的胸腔振动的感觉。
2、发声方法
发声的时候将自己的口腔发声位置后置，后置会让你的声音听起来更加低沉，然后需要进行低音区音阶的练习，可以通过吊嗓子的方式发“a”音来进行练习。
二、错误发声方法
1、抽烟
一些年轻人认为自己抽烟可以让声音变得低沉，或者是可以获得烟嗓，这样的方式是错误的，只会损害自己的嗓子和声带，造成咽炎。这种沙哑的声音和低沉磁性并不是一回事情。
2、吼叫
吼叫的方法就是通过发声来让自己的声音硬生生降低来进行发声，这样的方式也是错误的，过度的吼叫会让声带造成巨大的压力。
三、嗓音容易遇到什么问题
1、鼻音过重
（1）鼻音说话导致声音晦涩，无光彩，缺乏力度，不畅通，不明亮。
（2）因为软腭无力，舌中部抬得过度，使口、鼻腔的通道受到堵塞，使声音的音波流入鼻腔，失去了正确的共鸣，误将鼻音错认为是鼻腔共鸣，因而产生了不悦耳的鼻音，检查鼻音的方式是：用两个指头捏着自己的鼻子发音，听声音的变化。
（3）解决方式就是改善发音方面的问题，可找老师进行纠正，或者看一些纠正视频。
2、说话漏气
（1）这种毛病就是气多声少，发声时夹杂着一些气块。漏气的毛病，对发声器官十分不利，常常感觉说话很费力。产生这种声音的原因：是因为声音病变引起声带闭合不好产生的。
（2）所以解决办法就是练习吐字咬字还有呼吸法等。
3、尖嗓子
（1）“尖嗓子”违反了发声的基本原理，盲目追求音量故意提喉，使声音通道变得狭窄，说出的声音尖锐刺耳，缺乏泛音。
（2）改正的方式是牢记利用共鸣来扩大自己的音量。声带振动发出的声音称基音，基音是非常微弱的，经过共鸣腔生产共鸣，就会丰满、圆润、有高位置。
