深吸慢呼练习：做数字练习，呼气时用低声快速数字，直至一口气结束。或练习数枣，先吸足气，再一口气数下去，看看能数多久。
深吸慢呼长音练习：男生，练习从中音区发出“a”声。女生，练习从中高音区发出“a”声。练习时，需一口气托住，以波浪式的方式推进声音。
练声技巧：结合“气、声、字”，做到字正腔圆，放大放缓字头、字腹和字尾。
一、怎么练声
1、深吸慢呼练习
（1）数字练习：在气息的呼气的同时，低声同时快速的进行数数字“12345678910”，需要在一口气内数，数到这口气结束为止。
（2）数枣练习：东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，一个枣两个枣三个枣 四个枣，然后继续往后数。开始数的时候要吸足气，然后看自己一口气托住可以数多久。
2、深吸慢呼长音练习
为了后面的长期发音做好铺垫，要能够做到练气为主，发声为辅，男生可以选择中音区男生进行“a”声的练习，女生可以选择中高音区同样进行发声，一口气托住，声音出口，感受到是呈圆柱型波浪式的样子在进行推进。
3、练声技巧
（1）练声不是谁的声音大，而是通过三个方面进行结合来练习，也就是气、声、字，三者进行结合。要可以做到气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
（2）字是非常重要的，字的发声要做到圆润和真切，所谓叫做字正腔圆。“音”和“腔”需要字的引导，“词”与“情”需要字的点缀。所以在练习发音时，要用汉语拼音的方式把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后练习。
二、每天练声带来的好处
1、基本功掌握扎实了，才可以更加的掌握好一些配音的技巧，比如说声线的变化，以及更高难度在声音情绪上的掌握。这就好比盖房子一样，不把地基打牢就想着房子以后的外观，那迟早会垮；
2、练声之后就能使声带的发声系统各器官的肌肉更有力，并能协调一致。不会让咱们发出来的声音又干又扁没有质感，还容易破音毛躁等；
3、巩固以有的声音音域，有些小伙伴们通过练习已经掌握了并且突破了自己原本的音域，但如果 长时间不用肯定会忘记那种感觉，所以有些时候为什么经常练习形成肌肉记忆了，由于在后续的配音中，我就不用再找感觉，可以直接脱口而来。
