腹式呼吸训练：先仰位闭目，感受自己的腹部，口腹同感，然后再坐起来感受腹部，最后站起来，以同样的方式感受腹部。
叹息法：通过打哈欠和叹息的动作打开食道，放松咽部肌肉，叹息时感受放松。
共鸣和吟唱练习：用唱诗班的方法发出不同的音调的音节，找到正确的发声共鸣部位和音调。
一、怎么做嗓音康复训练
1、腹式呼吸训练
第一环节是仰位，先闭目，静心后，感受自己的腹部，然后口腹同感，胸腹同感，第二环节是坐位，第三缓解是站位。
2、叹息法
通过夸张的打哈切和叹息的动作，充分打开食道，放松自己的咽部肌肉，在叹息时发音感受放松的感觉。
3、共鸣和吟唱练习
用唱诗班的方法以不同的音调发出“a”或音节，找到正确的发声共鸣部位和音调。
二、嗓音康复训练有必要吗
1、如果是从事这一行的工作者，那么有必要。不管是哪个职业，我们都要保护好自己的身体健康，平时多去注意这些内容，就算没有患上类似的病，也可以未雨绸缪，避免以后患上这样的病。
2、何况嗓音康复训练有一些和练声的差别也不大，可以非常好的帮助我们健康的打开嗓子。
三、嗓音天生较差能不能学播音主持
1、嗓音天生较差可以学播音主持，学习一门特长无需多少理由，只有热不热爱、愿不愿意而已。
2、如果声音条件不好，但是没有勤加练习去改变自己的话，更加没有任何闪光点了，与其怨天尤人，不如自己努力，好声音都是练出来的。
3、声音条件不是硬性到没有办法去改变的事实，是有很多的可塑性，你的声音只有你自己做主，越专业越优秀的语言工作者不一定是天生的好嗓音，但是他们肯定没有停下过练习的脚步。
4、一些人主持人也是从平凡普通到优秀的，其实努力就是一种态度。任何人都需要努力勤奋刻苦才可以达到一种成就。
5、最后想走播音主持的专业是可以的，但是要想通过播音主持考取好的大学，就要思考一下，考试是每个人都可以参加，但是你是否能接受住考验，由于都是优胜劣汰的。
