说话不自然，首先要注意自己说话的节奏，词句一定要通畅连贯。要让听众听懂，如对方存在疑问，需耐心解答，这也是高情商的表现。
如果是口吃或者口齿有问题，必要时可就医治疗，平时也需多加练习。说话时以听众的感受为主，注意说话的语气要平缓柔和。
一、说话不自然怎么解决
1、注意自己的说话节奏，说话时候关于词组的连句要顺畅，说话要谨记是说给其他人听的，不是说给自己听的，一切以其他人为主，不要以为自己说明白就行了。
2、如果碰见他人有疑惑的脸色，不要不耐烦地说“听懂了没”而是要认真耐心地询问“是不是我有哪里没说清楚”，随时注意自己的说话情商。
3、如果是口吃或者口齿有问题，要考虑是否有唇舌部位的问题，必要时要去就医，平时多锻炼唇部肌肉力量。
4、说话语气不要过于波澜不惊，说话尽量放慢语速和柔和，多站在别人的角度想问题。
二、总觉得脑子跟不上说话的节奏如何办
1、大部分是由于说话语速过快，脑子还没反应过来话已经从嘴巴里头说了出去。
2、有少部分人因为神经系统缺失或者神经系统有障碍才会出现这种情况，可以多锻炼自己的反应神经，下次说话时要谨记过脑，如果实在嘴比脑子快，就尽量多喝水，或者在嘴里含口水，咽下水的瞬间同时在脑海浮现要说的话，之后想清楚再说出。
三、说话声音不好听能不能变
1、声音的音色是先天决定的，也许你的声音会出现一些嘶哑或者是不好听的情况，也是可以通过后期的变化来进行调整的。当然这种情况是排除了声音出现病变的情况，如果是病变比如说声带息肉这种，就需要通过手术来进行处理。
2、其次如果你是还处于变声期的话，就不用过于着急，在这个期间要可以让自己的声音处于好的休息状态，不要过多的说话，也不要过度用嗓，保持好声带的保护，过完变声期你的声音就会恢复。
3、最后就是你的说话方法的问题，对于这个就可以改变自己说话的方式，不过声音的改变也会有限度，不一定会变得很的优美，比如说周迅的声音，只能说让声音变得更加的入耳，但是从嘶哑变到高亮，就是无法做到的哦。
