播音主持口腔操训练包括有开合训练、颧肌训练、松下巴、唇部练习、舌部训练、咀嚼训练等。
开合训练：半打哈欠，张嘴似打哈欠，闭嘴似啃苹果，后牙槽保持向上提起，重复练习。
颧肌训练：保持微笑并向上提颧肌，保证播音时给人一种积极向上、精神饱满的感觉。
松下巴：手握拳并用手背顶住下巴，然后轻轻空咬东西。
一、播音主持怎么做口腔操训练
1、开合训练
半打哈欠，张嘴像打哈欠，闭嘴时如啃苹果，后牙槽保持向上提起的感觉，反复多次练习，可以帮助我们打开牙关增加共鸣，防止说话的时候口腔张不开，影响到吐字的清晰。
2、颧肌训练
用力微笑，向上提颧肌，说话的时候要提颧肌，这样状态下的讲话播音能给人积极向上，精神饱满的感觉。
3、松下巴
手握拳，用手背顶住下巴，空咬东西，不要太用力，这样可以放松下巴，下巴紧张会致使发声吃力紧绷不好听，放松下巴后会使我们的声音听起来更加游刃有余和自如。
4、唇部练习
（1）双唇打响，双唇紧闭，不裹唇，然后突然放开，将力量集中在唇中央，发出“po”的音。
（2）嘟嘴微笑，先把双唇撅起来，然后在再向两边伸展。
（3）撇，双唇紧闭撅起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕唇，双唇紧闭撅起，然后分别顺时针和逆时针交替转圈。
5、舌部训练
舌部训练就包含伸舌，刮舌，饶舌，弹舌，顶舌，舌立，捣舌等，可以有效提升我们对于舌的控制，使舌更加灵活。
6、咀嚼训练
张开咀嚼与闭口咀嚼结合起来进行，要注意舌自然放平，咀嚼训练同样也是为了增加我们的口腔控制与灵活。
二、播音主持怎么练咬字
1、发音准确
（1）咬字不清晰的原因一部分是在发音上出现了问题。要按照普通话的标准发音去进行发音学习，每个音的发音部位、发音方式都要做到正确无误。
（2）在这个基础上，还要努力提高发音质量，对自己一些薄弱点，比如平翘舌音，改正那些平时不易察觉的细小的发音问题，会取得比预期更好的效果。可以说，播音咬字所要求的准确规范比普通的日常沟通所理解的要更为严格和精细。
2、锻炼穿透力
（1）咬字清晰是需要建立在有作用的发音技巧之上，而不是通过改变音调或音量就能奏效的。发音集中是一个非常好的练习点，它可以提高字音的清晰度，反映出积极的发声状态。
（2）同时，声音集中还能够使话筒吸收音量，提高发声效率的传播。在使用小音量或播讲环境较为开阔、嘈杂的情况下，发音集中的重要性也会变得尤为重要。
3、饱满的发声
咬字不仅要做到准确清晰，还要做到圆润饱满，前者关系到清晰度，后者关系到圆润度。圆润饱满，需要可以发出丰富的泛音共鸣，使字音悦耳动听。提高听众的满意度。
