1、坐直身体，双肩保持自然下垂状态，腹部略微收缩。用鼻子吸气（切忌用嘴吸气），吸气时肋骨向外扩张，小腹保持紧张。
2、吸气过程中，感受自身横膈膜的变化。吸气后保持1-2秒钟再呼气，呼气时间要求在20秒以上。
一、怎么进行腹式发声朗读
1、朗读通过腹式发声可以保持稳定的气息，使气息能够均匀的发出，再进行音调的变化时有非常好的控制能力。
2、腹式发声首先可以坐直，两肩保持下垂自然的状态，小腹微收，吸气时肋骨向外扩张，小腹保持紧张，用鼻子进行吸气，不要用嘴。
3、吸气时感受自身横膈膜的变化，吸气时横膈膜收缩，吐气时横膈膜扩张。吸气之后保持一到两秒再进行呼气，缓缓呼出，呼气时间在20S以上为佳。
二、朗读需要掌握的感情基调
1、得看具体文章和文稿以及朗读活动或者朗读比赛的主旨主题。
2、基本上说，情感无非就是喜、怒、哀、乐这四种情感上进行不同的衍生发展，想要掌握到位正确的感情基调，首先自己得和文稿共情，明白文稿所提供的情绪内容并且加以优化，脑海中要有意识的构建相关虚拟空间给自己提供想象。
