找大形：首先抓住要点，注重比例关系和骨骼转折点，确保动作准确，用长线勾勒出动态结构，重点练习身体比例和姿势，不需要细致描绘。
深入刻画：重点练习头部和手部，掌握细节比例，然后细化身体肌肉走向，最后再刻画衣服和衣纹等细节。
整体调整：要关注次要物体的辅助作用，保持大局观并不断校正思路。
一、怎么练速写人体
人物速写需要画者就是在较短时间内，用简练的线条画出人物的形体、动作的绘画。非常多同学在练习过程中，不是人体比例不协调，就是人体动作别扭难看，其实问题就在于，没有抓住人物速写中应该注意的事项，导致关键之处处理地不好。 想要画好人物速写，需要从一下几点入手：
1、找大形，首先要先抓要点，尤其要把握好各个部位之间的比例关系，同时要注意骨骼的转折点这种决定人体动作的位置，在下笔时，一定要做到准确、实在。 在这一阶段需要使用长线把身体的动态结构，比例关系画出来，不用细致刻画。
2、深入刻画，主要以头手为重点，还有细化身体部分中肌肉的走向，然后对衣服、衣纹等细节进行刻画。
3、整体调整，并对一些相对次要但是对画面效果起到辅助作用的物体进行表现。那么在作画过程中，只有不断的去校正思路，树立一种大局观，抓住结构等细节，就会慢慢找到自身绘画的节奏。
二、怎么练习速写人体动态
1、动态速写是随时在变化的，无法一直观察对象来捕捉动态；静态速写则不一样，对象是静止不动的，方便捕捉对象的动作。动态速写只能依靠绘画者的印象对其选定构图。
2、选定动态是画动态速写最常用的方式。就是绘画者对在动作变化的对象动作选定，也就是画对运动中比较有意义的一个动作进行记录。
3、如果绘画对象的衣服线条比较多，可以抓住几个关键的褶皱进行绘画，不要把每一条线条都刻画出来，要找准前后的穿插关系，线条堆积是画线条的大忌。
4、想要画好人物的动态，就要多进行动态训练，根据上述的要求，学会去抓住和表现动态线，动态线是表现人体动作的主线，如果动态没有把握准，人物的动态会出来比例不协调，人物动作浮动过小的情况。
5、画人物侧面，动态线通常是偏向外轮廓一侧；画人物正面的时候，动态线往往是突出脊椎、四肢的一个变化，抓住动态线是画好速写的关键。
