女音变男音训练应先了解声音类型，练习时每天10-15分钟，使用胸腹共鸣和气息调整，避免过度练习，同时注意开嗓，避免压舌根。
学少女音时，先提高喉软骨，加重鼻音，音调略高于平时，使用腹式呼吸，结合喉部与鼻腔共鸣，确保声音有力量又不伤嗓，发音时，打开胸腔，使声音圆润清亮，颧肌提起，嘴角微扬，声音会更加甜美悦耳。
一、女音变男音怎么训练
1、首先要有对自己声音的认知判定，知道自己属于哪种类型，如果自己本来的声音是偏向可爱的女孩子的声线，建议再想想在决定要不要学，如果没有什么重要的事情就不要继续，毕竟由于爱好毁掉本身纯正的声音得不偿失。
2、本音偏中性的成熟的御姐音的声线，或本身声音非常低沉型的，就可以慢慢来学了。练习是一个很漫长的过程，我们需要每半天花10-15分钟练习，注意如果练到发现说话大部分都成气泡音的时候就要停止了。
3、不要练习时间太久，超过两个小时就不要练习了，在将我们嗓子压下去时不要硬压，我们要通过发出“a或yi”的音节不断找到更低法人音阶，使用胸腹法人力量，搭配胸腔共鸣的气息，先开嗓再学练压嗓。
4、女伪男声比男伪女声容易，练习口腔共鸣、气泡音都有利于伪男声的学习。说话时压舌根，也是不错的练习方式。
二、少女音如何学
1、首先在发声时要提高喉软骨，加重鼻音的发声，但是要低于萝莉音的音阶，音调比平时高一点，充满元气的感觉。
2、其次调整呼吸，用腹式呼吸法可以提高发声的气息流。练习发声时，从丹田处进行发声，运用喉部和鼻腔共鸣一起发声，使发音有力量同时不费嗓子。
3、然后嗓子发音时，打开胸腔进行发声，让声音给人的感觉是立起来，有支点的，圆润悦耳的同时声音清亮而没有杂音。
4、最后在发音时，颧肌要向上提，嘴角向上扬，感情会显得更加到位，这样的声音就会甜美、悦耳。
