千变万化的折纸艺术是中华文化的瑰宝，也是中国非物质文化遗产之一。中国教育学家说过：“折纸，它不仅仅是门手艺活，是门艺术，折纸还有非常明显的锻炼效果，折纸工艺对于幼儿、儿童、青年、壮年、老年人都是非常有意义的活动之一。
纸艺学会会长的陈超颖说，“折纸能锻炼人的综合协调能力，包括手、眼和大脑。比如学习折纸需要用眼睛看折叠的过程，并在看的同时思考，记住过程;在折的时候，你要亲自动手，其间遇到问题，还要仔细去想刚才别人是怎么叠的。这样就可以使你开动脑筋、活跃思维，从而达到手、眼、脑三位一体的综合协调。 由于老年人记忆力会下降，因此，折纸所起到的这些作用会更明显，甚至可以让人重新焕发青春。”
折纸艺术在日常生活中被广泛应用，比如、折纸吊灯啊、笔筒、果盘、收纳盒等等，折纸美观、耐用还环保。
一、简单的折纸蝴蝶结的折法教程
小小的折纸在一双妙手的处理下，变成了一个个形态各异，栩栩如生的新“物件”，展现的不仅是艺人董现坤的个人技巧，也让中国民间的传统技艺在他的手中得到了很好的呈现。
以下为教程：
1，准备正方形彩纸一张，沿对角线对折后再上下对折，折出米字折痕后打开
2，双手各握住正方形的一条边，沿折痕向内收，折出双正方形
3，将双正方形上面的角向下折出折痕后打开，可以看到折纸正中间有一个小正方形的折痕
4，还是将折纸折回双正方形，但是需要将中间的小正方形沿折痕折进去，效果如图
5，沿虚线将双正方形的四条边都折起来
6，将折纸拉开，正面和背面的效果如图所示
7，沿虚线将折纸的四条边裁开，注意不要裁错地方了
8，将下面的裁开的纸翻上去，然后将左右两边的两个小正方形沿虚线折叠
9，将上面的两个正方形翻下来，再将左右两边的正方形沿虚线折叠
10，将下面重叠的两个正方形沿中间虚线剪开，然后将左右两边按图示的方法折起来
11，翻到正面，将左右两边的尖角插到中间的小正方形里面，蝴蝶结就做好了
折纸的好处有很多，对于儿童能促进右脑开发、促进儿童的观察力、想象力、创造力、手眼协调能力。折纸对于青年能促进想象力的发挥，还能作为不错的解压方式。折纸对于老年人有利之处，老年人无法进行强烈的体育锻炼，折纸能活跃老年人的手部力量，观察和动手折纸也能促进老年人脑补细胞的活跃，预防老年痴呆。
