杨凝式书法神仙起居法
杨凝式《神仙起居法》，是五代书法家杨凝式在76岁(948年)时书写的草书作品，墨迹现藏于北京故宫博物院，共8行86字。这一书帖是作者在信手疾书中一气呵成的，字与字之间气脉贯通，初一看好像是一件狂草作品，但仔细一看却是字字可认的行草。
《神仙起居法》是杨凝式的代表作之一，充分展现了他独特的书法风格。这幅作品中的文字线条流畅，挥洒自如，尽显杨凝式深厚的书法功力。他运用丰富的笔法，巧妙地描绘出每一个字的形态和神韵，使得整幅作品充满了灵动与生气。同时，杨凝式还将自己的情感融入其中，使观者在欣赏作品时能够感受到他对于书法艺术的热爱与追求。这幅作品不仅展示了杨凝式高超的书法技艺，更传递了他对于美的独特理解和追求。
释文：
神仙起居法。行住坐臥處，手摩脅與肚。心腹痛快時，兩手腸下踞。踞之徹膀腰，背拳摩腎部。才覺力倦來，即使家人助。行之不厭頻，晝夜無窮數。歲久積功成，漸入神仙路。乾祐元年冬殘臘暮，華陽焦上人尊師處傳，楊凝式。
楊凝式《韭花帖》謹嚴俊朗，得《蘭亭序》之神，而《神仙起居法》有虛無縹緲之趣，變化莫測，其行筆空靈俊逸，初觀率真、無拘無束，細審法度森嚴、精能穩健。《神仙起居法》內容是傳養生秘法的，而此帖書法亦逸氣橫生，多變化出奇處。
董其昌十分喜愛楊凝式書法，將楊傳世數帖刻入他的《戲鴻堂帖》中，平生亦反覆臨摹，所得亦多。此臨《神仙起居法》，雖變化不如原帖神出鬼沒、超逸峻拔，但虛實對比亦明顯，行筆節奏也分明，筆勢渾圓，動中見靜，是其臨古作中之上品。
作者简介
杨凝式(873—954)，字景度，号虚白，陕西华阴人。唐末为秘书郎，五代时官至太子少师，也称“杨太师”。他曾佯疯自晦，所以“杨疯子”便成了他的雅号。他能吟诗，多杂诙谐，尤善书札。杨凝式在书法史上被认为是承唐启宋的重要人物，早年师法欧阳询、颜真卿等，再上溯“二王”。他的书法不仅丰富了唐楷的新境界，还开启了宋代尚意书法的先河。
