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高三如何调整好心态

作者:王秋霜 发布时间:2019-11-14 11:26:54 标签:高三
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高三如何调整好心态

摘要高三是学习生涯中非常重要的一年,良好的心理和精神状态对高考非常重要。首先,要做到认可自己,强化自信。其次,将目标细化,变压力为动力。此外,要坦然接受自己的情绪化,包容个人的不足,学会自我减压。最后,要保持正常的作息,保证充足的睡眠。在繁忙的学习之外,可以通过音乐、运动、和朋友倾诉等方式来调节自己。

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