可以针对腿部做锻炼，像腿部半蹲、变位跳、高抬腿、大靠核等动作，这些动作都可以燃烧腿部肌肉，起到瘦腿作用。而且还可以通过少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果等富含植物纤维的食物，注意合理睡眠，少熬夜等方法瘦腿。
学舞蹈腿粗了怎么办
作者：王秋霜 发布时间：2019-12-02 17:08:24
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由举办者向审批机关提出设立学校或者其他教育机构的申请书，申请书应当按照有关设置标准载明有关事项，由审批机关进行审核，包括到办学场所实地调查了解情况，最后由人民政府、教育行政部门或者有关主管机关批准。正规培训班或者舞校，要办的手续很繁琐，共需
舞蹈艺考身高要求普遍为女生160cm以上，男生170cml上；体重要求无明确规定，但身材匀称且瘦，形体优美会提分。另外对于舞蹈艺考生来说，舞蹈的基本功和肌肉线条是尤为重要的。舞蹈艺考生可选的舞种比较多，每个学校的考试的内容也各不相同，考试均
舞蹈类艺考难易程度是因人而异的，如果基本功扎实，有专业的老师指导，并且又一定的天赋，相信能顺利通过艺考，考取一个不错的学校。艺考科目主要包括：舞蹈基本功测试（软开度、控制、跳、转、翻）、自备舞蹈剧目片段或舞蹈组合表演（中国古典舞、民间舞、芭
