1、日常生活中，多饮用温水保证嗓子处于湿润状态，一般每天保持800ml以上的饮水量。
2、平时注意保持饮食清淡，切忌过多食用辛辣、油腻、刺激性强的重口味食物。
3、日常生活中，注意避免大喊大叫、长时间说话，保护好声带。
一、如何才能拥有干净的嗓音
1、多饮用温水：日常生活中可以多饮用温水，尽量保证嗓子的湿润，一天尽可能保持至少800mL的饮水量。
2、清淡饮食：平时要注意清淡的饮食，严格限制摄入过多辛刺激性辣、油腻重口味、干硬的食物，以免对嗓子产生一定的损害，同时也要避免长时间大声地说话和唱歌等，避免损害声带。
3、合理用嗓：避免大声喊叫、唱高音、说话过度、不断使用嘴巴呼气等需要用到发声器官的活动，减轻嗓子的负担。
二、哪种嗓音比较干净
1、咬字发音方面比较标准，所以听起来就会感觉清脆明亮的，声音不虚不晃，温柔但是不腻人。
2、声音音色好听，发音也比较饱满，没有沙哑的颗粒感，非常像那种大空间的空灵感觉，让人听起来感觉很清澈动听，属于比较通透有穿透力，还没有非常多华而不实的技巧。
3、声音跟本身的性格是有关联的，从语气，断句，惯用的词汇等各方面都会反映一个人的性格问题，像有些人油腻的话，那么说话肯定也是比较黏糊的。
4、声音有些时候是天生的原因，干净的嗓音确实会让许多人眼前一亮，并且加深印象感。那么我们只需要找准属于自己的特点，放大长处即可，不必在意他人的长处，而只看到自己声音的短处，不要过多纠结。
