提高喉软骨：提高喉软骨位置，将声带闭合，这样声音会变得高一些。
口腔共鸣：减少使用胸腔共鸣，增加使用口腔共鸣。
音阶练习：从低音阶开始，慢慢的一个一个音阶往上抬高，直至达到目标音阶为止。
一、男伪女的方法
1、提高喉软骨
喉软骨的位置可以控制气息和发声的空间，当喉软骨的位置提高的时候，你的声带就会闭合，而且发声就会显得明显变高音一些，在伪音女生的时候，记得要提高你的喉软骨。
2、口腔共鸣
减少胸腔共鸣，多增加口腔共鸣。女生的发声通常会使用胸式呼吸更多，而对于胸腔共鸣的使用会比较少，所以在发声的时候多利用口腔共鸣来进行发声。
3、音阶练习
高音阶练习，可以通过抬音阶的方法来锻炼自己的音阶，当你的声音非常低的情况下，你需要一个音阶一个音阶的往上来抬高自己的音阶，到达需要进行发声的音量。
二、女伪男的方法
1、声音靠后
吞糖的感觉，声音吞进嗓子里来发声，声音后靠的目的就是为了让你的声音显得更加深沉而且有力，从而就会更像男孩子的声音。
2、胸腔共鸣
在发声的过程中，多利用男孩的胸前共鸣方法，让你的声音更加具有力量，可以浑厚且有力。
3、语气变化
语气方面不要再过多的掺杂女孩的柔弱和阴柔之美，就要相对阳刚和刚硬会更好。
三、男伪女如何使用咽音
1、气泡音
先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置往里吞，气泡可以由大转小，再保持好状态。共鸣的位置是贴着后咽壁逐渐上升至鼻咽腔和头腔，将微弱的气息转变为结实的声音。
2、“a”音振动
（1）在进行发声的时候要保持自己的喉头还有面部的松弛状态，从腹部升出微弱的气息，从而带动喉部的声带进行发声。可以呈打哈欠的状态来进行练习。
（2）在发出声音的时候会感觉到自己的锁骨处于一种振动的状态，这种情况下就是发出了咽音。
3、咽音的作用
（1）先利用气息来发出“ha”的声音，进行吸气和吐气，再利用咽音来发出“ha”来进行发声，让气息通过软腭来进行发声，将自己的气息替换成女声的气息，再发出咽音，就可以发出女生的声音。
（2）在发声的时候不要抬起自己的软腭，容易发成假音，假音会造成声带不适，另外就是不要发出喉音，而是要发出咽音。
